教学干货|如何提高挥杆速度(二)

作者:admin     2019年01月30日

北京中通数字室内高尔夫与北京天弓高尔夫学院赵景堂教练合作录制教学视频。
本节高尔夫教学视频赵景堂教练继续和大家分享如何提高挥杆速度。
首先教练介绍了两个辅助练习的工具,一个是挥速棒,可以测到挥杆的速度,从60到140,另一个是阻力扇,能够产生抗组的挥杆练习器。

开始挥杆测速是110,用阻力扇练习,激活身体的力量,再挥测速棒,这时候教练的挥杆速度达到115。


再使劲挥动阻力扇,用上上期讲的屈伸动作,激发身体所有力量。

再次使用测速棒,可以看到速度达到了123,这在一号木的距离是320码左右。
老师指出,在平时练球时,可以借助工具做辅助训练。
希望本节高尔夫教学对您有所帮助!

点击观看详细视频


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