高尔夫教学:推杆距离控制,四星大师级教练精彩分享!

作者:admin     2020年07月03日


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北京湾会高尔夫学院四星大师级PGA教练Alex又来分享干货啦!此前,教练分享了有关推杆的小练习,还没学的学起来哦。
今天,教练带来推杆距离控制的练习技巧。
详细视频入口:高尔夫教学
球的滚动距离本质上取决于推杆的速度,所以距离控制是成功推杆所必需的。

所以在推杆上下杆的过程中,我们的任务就是控制推杆的速度。
每个人速度都是不一样的,每个人都有只属于自己的节奏。

下面的练习就是训练推杆时对挥杆幅度和速度的控制
需要使用三个球座,先在中间设置一个球座,再等距离设置另外两个球座。

然后推4、5个球,不需要特定目标,练习的目的就是看球会滚动多远。

使用方向杆,确保球杆相对于推杆线是方正的。

做出舒服的预备姿势,要利用胸口、双臂和双肩来主导推杆的动作。推杆幅度从右边的球座,送到刚好超过左边的球座,将球推出。

看一下所有的球,都滚动了同样的距离,这就说明控制好推杆的幅度和速度。

三个球座的间距可以近一些,也可以远一些,分别来练习。

教练说:练习时不需要把球推进球洞,只练习距离控制,等到下场推杆时会非常有用。


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